Dostępne wyjazdy

Data wyjazdu Data powrotu Czas trwania Cena
2020-06-27 2020-07-08 12 2 049 Zarezerwuj
2020-07-09 2020-07-19 11 2 049 Zarezerwuj
2020-07-20 2020-07-30 11 2 049 Zarezerwuj
2020-07-31 2020-08-11 12 2 049 Zarezerwuj
2020-08-12 2020-08-23 12 2 049 Zarezerwuj
2020-08-24 2020-08-30 7 1 199 Zarezerwuj

Ogólne

Parkour to sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego!

Uczestnicy

Młodzież w wieku 12-18 lat.

Podmenu Zakwaterowanie

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypoczynkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Podmenu Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną. Możliwość wykupienia diety bezglutenowej.

Dojazd

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.
Wysokość dopłat: Gdynia/Gdańsk 160 zł, Toruń, Bydgoszcz 180 zł, Łódź 200 zł, Poznań, Szczecin, Częstochowa 210 zł, Warszawa, Kraków, Wrocław, Katowice 220 zł. Transport z danej miejscowości może nie być zorganizowany, gdy zgłosi się mniej niż 5 uczestników. Organizator zastrzega sobie prawo do możliwości zmiany rezerwacji w zakresie środka transportu. Dojazd indywidualny odbywa się w godzinach – przyjazd: 11:00 – 13:00, odjazd do godziny 15.00.

Podmenu Cena obejmuje

  • program*
  • opiekę kadry pedagogicznej,
  • pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika,
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej,zakwaterowanie 11 noclegów (turnusy II i III: 10 noclegów, turnus VI: 6 noclegów),
  • wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną,
  • ubezpieczenie NNW.*

na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Podmenu Cena nie obejmuje

  • ubezpieczenia od kosztów rezygnacji,
  • diety bezglutenowej
  • transportu

Wymagany ekwipunek

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania, legitymacja szkolna, numer pesel.

Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.

 

Zajęcia

Podmenu Program

Codzienne treningi parkour

Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników.

  •  bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  •  jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  •  zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  •  trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  •  animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym
  •  stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  •  skoki i obroty – podstawy sukcesu
  •  podstawowe tricki parkour i freerun
  •  bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  •  najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
  •  ćwiczenie i doskonalenie technik parkour

Trenerzy z KS Movement - waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanego m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour.

Miejskie akrobacje

  •  freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  •  streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  •  crossfit – wymagający trening całego ciała

Zajęcia ogólnorozwojowe

  •  lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  •  Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
  •  ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  •  trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  •  ćwiczenia ze sztangami
  •  trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności

Tworzenie własnych tras z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik

Odpoczynek dla ciała i ducha

  • wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  • YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  • śpiewać każdy może – karaoke
  • czaderska dyskoteka obozowa z możliwością pokazania kilku sztuczek

Chillout & fun

  • speed dating – poznajmy się w pięć minut
  • nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
  • turniej siatkówki plażowej
  • zabawa na desce skimboardowej

Pozostałe atrakcje

  • zajęcia integracyjne i sportowe, dyskoteki tematyczne
  • GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  • ConsoleRoom – konsola PlayStation, Nintendo Switch
  • ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
  • plażowanie, kąpiele w morzu
  • Kiero Race 2k20 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji
  • Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu
  • Wielka Księga Rekordów Krynicy

Program turnusu 7 - dniowego

Codzienne treningi parkour

Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników

  •  bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  •  zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  •  trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  •  animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  •  skoki i obroty – podstawy sukcesu
  •  podstawowe tricki parkour i freerun
  •  bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  •  najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie

Miejskie akrobacje

  •  freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  •  streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  •  crossfit – wymagający trening całego ciała

Zajęcia ogólnorozwojowe

  •  ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  •  trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  •  trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności
  •  tworzenie własnych tras z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik

Odpoczynek dla ciała i ducha

  •  nagrywanie filmu z pokazu grupowego
  •  wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  •  YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  •  rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie

Chillout & fun

  •  speed dating – poznajmy się w pięć minut
  •  nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą

Podmenu Opcje dodatkowe


 

Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%)

Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.
Cena: 69 zł

Dieta bezglutenowa

Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.
Cena: 110 zł