Dostępne wyjazdy

Data wyjazduData powrotuCzas trwaniaCena
2019-07-292019-08-0912 1 949,00 Brak miejsc
2019-08-102019-08-2112 1 949,00 Zarezerwuj
2019-08-222019-08-287 1 149,00 Zarezerwuj

Ogólne

Na przekór grawitacji! Parkour to w skrócie sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego! Waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanani m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour.

Uczestnicy

Młodzież w wieku 12-18 lat.

Podmenu Zakwaterowanie

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypoczynkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Podmenu Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną. Możliwość wykupienia diety bezglutenowej.

Dojazd

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.
Wysokość dopłat: Gdynia/Gdańsk 160 zł, Toruń, Bydgoszcz 180 zł, Poznań, Łódź 198 zł, Warszawa, Kraków, Szczecin, Wrocław, Katowice, Częstochowa 210 zł. Transport z danej miejscowości może nie być zorganizowany, gdy zgłosi się mniej niż 5 uczestników. Organizator zastrzega sobie prawo do możliwości zmiany rezerwacji w zakresie środka transportu. Dojazd indywidualny odbywa się w godzinach – przyjazd: 11:00 – 13:00, odjazd do godziny 15.00.

Podmenu Cena obejmuje

  • Realizację programu,
  • opiekę kadry pedagogicznej,
  • upominek – pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika,
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej,
  • zakwaterowanie 11 noclegów (turnus VI: 6 noclegów),
  • wyżywienie,
  • ubezpieczenie NNW.

Podmenu Cena nie obejmuje

  • Transportu, ubezpieczenia od kosztów rezygnacji, diety bezglutenowej.

Wymagany ekwipunek

  • Strój do zajęć terenowych i sportowych,
  • obuwie sportowe,
  • grubszą bluzę lub polar,
  • ubranie przeciwdeszczowe,
  • krem z filtrem UV,
  • letnie nakrycie głowy,
  • latarkę,
  • notatnik i przybory do pisania,
  • LEGITYMACJĘ SZKOLNĄ, NUMER PESEL.

Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.

Zajęcia

Podmenu Codzienne treningi parkour

Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników. Tworzenie własnych tras z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik.

  • bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  • jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  • zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  • trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  • stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  • skoki i obroty – podstawy sukcesu
  • podstawowe tricki parkour i freerun
  • bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  • najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
  • ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
  • nagrywanie filmu z pokazu grupowego

Podmenu Miejskie akrobacje

  • freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  • streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  • slackline – akrobacje na taśmie nad ziemią

Zajęcia ogólnorozwojowe

  • lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  • Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
  • crossfit – wymagający trening całego ciała
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  • Kiero Race 2k19 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji!
  • trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  • ćwiczenia ze sztangami
  • trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności

Odpoczynek dla ciała i ducha

  • wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  • YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  • śpiewać każdy może – karaoke
  • czaderska dyskoteka obozowa z możliwością pokazania kilku sztuczek

Chillout & fun

  • speed dating – poznajmy się w pięć minut
  • nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
  • turniej siatkówki plażowej
  • zabawa na desce skimboardowej

Pozostałe atrakcje

  • zajęcia integracyjne i sportowe
  • GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  • ConsoleRoom – konsola PS4 z VR
  • ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
  • plażowanie, kąpiele w morzu
  • dyskoteki tematyczne
  • Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu
Na VI turnusie (tygodniowym) będą realizowane wybrane elementy programu ramowego.

Podmenu Opcje dodatkowe

Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%)

Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.
Cena: 69 zł

Dieta bezglutenowa

Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.
Cena: 100 zł