Dostępne wyjazdy

Data wyjazdu Data powrotu Czas trwania Cena
2024-06-23 2024-07-03 11 2 999 Brak miejsc
2024-07-04 2024-07-14 11 3 099 Zarezerwuj
2024-07-15 2024-07-25 11 3 099 Brak miejsc
2024-07-26 2024-08-05 11 2 999 Zarezerwuj
2024-08-06 2024-08-16 11 2 999 Zarezerwuj
2024-08-17 2024-08-25 9 2 599 Zarezerwuj

Ogólne

Obóz samoobrony dla dziewczyn 2024
Zapraszamy na wakacje łączące przyjemne z pożytecznym – dobrą zabawę nad Bałtykiem z nauką samoobrony. To obóz dla aktywnych dziewczyn!
Dowiedz się, jak wyznaczać granice, kontrolować emocje, mówić „nie” i pokonywać swoje słabości, co przyda się nie tylko w razie zagrożenia, ale i w codziennym życiu.
Czas na relaks w Krynicy Morskiej! Czekają na Was Morze Bałtyckie, piaszczyste plaże i budki z lodami,  a także konsole, planszówki, konkursy, karaoke i wiele więcej!

Uczestnicy

Młodzież w wieku 13-18 lat.

Podmenu Zakwaterowanie

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypoczynkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.
Adres: ul. Tkaczy 11, 82-120 Krynica Morska. Tel. +48 /55/ 247-89-84
(wejście na posesję od strony ul. Przyjaźni)

Krynica Morska – Mierzeja Wiślana to z pewnością jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża

Podmenu Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Dostępne diety:

  1. Standardowa + 0 zł (dieta bez wykluczeń)
  2. Wegetariańska + 0 zł
  3. Bezglutenowa*: turnusy 11-dniowe + 150 zł, turnus 9-dniowy 80 zł
    *posiłki przygotowywane wraz z posiłkami glutenowymi – mogą zawierać nieznaczne ilości glutenu
  4. Bezlaktozowa: turnusy 11-dniowe + 150 zł, turnus 9-dniowy 80 zł
  5. Bezmleczna: turnusy 11-dniowe + 150 zł, turnus 9-dniowy 80 zł

Podmenu Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Wysokość dopłat: Gdańsk 250 zł, Toruń, Bydgoszcz 280 zł, Łódź 320 zł, Poznań, Szczecin 328 zł, Warszawa 348 zł, Kraków, Wrocław, Katowice, Częstochowa 340 zł, Lublin 420 zł.
Transport z danej miejscowości może nie być zorganizowany, gdy zgłosi się mniej niż 5 uczestników (z Lublina mniej niż 8). Organizator zastrzega sobie prawo do możliwości zmiany rezerwacji w zakresie środka transportu.
Dojazd indywidualny odbywa się w godzinach – przyjazd: 12:00 do 14:00, odjazd do godz. 12:00.

Co Zabrać?

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, notatnik i przybory do pisania.

Ubezpieczenie

Uczestnicy obozu zamieszkali na terenie Rzeczpospolitej Polskiej są objęci ubezpieczeniem NNW.
Każdy uczestnik może wykupić dodatkowo dobrowolne ubezpieczenie od kosztów rezygnacji z imprezy.

Podmenu Cena obejmuje

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie: 10 noclegów (turnus VI: 8 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW (dotyczy uczestników zamieszkałych na terenie Rzeczpospolitej Polskiej).

Podmenu Cena nie obejmuje

Transportu, specjalnych diet: bezglutenowej, bezlaktozowej, bezmlecznej, opcji fakultatywnych.

Podmenu FAQ

  1. Do kogo skierowany jest obóz samoobrony?

    Obóz jest przeznaczony dla aktywnych dziewczyn w wieku od 13 do 18 lat.

  2. Gdzie odbywa się obóz samoobrony?

    Obóz odbywa się w Krynicy Morskiej, na Mierzei Wiślanej – jednym z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża.

  3. Gdzie będą zakwaterowane uczestniczki?

    Uczestniczki będą zakwaterowane w ośrodku Bałtyk, w pokojach 2-5 osobowych z łazienkami.

  4. Jak odbywa się transport na obóz?

    Transport z największych miast w Polsce (np. Kraków, Katowice, Łódź) jest dostępny za dodatkową opłatą. Transport może nie być zorganizowany, jeśli zgłosi się mniej niż 5 uczestników z danej lokalizacji (z Lublina mniej niż 8 osób).

  5. Co jest zawarte w cenie obozu?

    Program, opieka kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie, wyżywienie, ubezpieczenie NNW (dotyczy uczestników zamieszkałych na terenie Rzeczpospolitej Polskiej).

  6. Jakie są zajęcia i program obozu?

    Program to idealne połączenie dobrej zabawy nad Bałtykiem z nauką samoobrony. Dowiesz się, jak wyznaczać granice, kontrolować emocje, mówić „nie” i pokonywać swoje słabości, co przyda się nie tylko w razie zagrożenia, ale i w codziennym życiu. Znajdzie się też czas na integrację, fabularną grę terenową oraz plażowanie i kąpiele w Bałtyku.

  7. Czy istnieje możliwość rodzaju wybrania diety?

    Tak, na po obozie dostępne są różne diety, niektóre z diet są dostępne za dopłatą.

  8. Co jest nie jest zawarte w cenie obozu?

    Transportu, specjalnych diet: bezglutenowej, bezlaktozowej, bezmlecznej, opcji fakultatywnych, opcje dodatkowe.

Sprawdź inne obozy letnie!

Zajęcia

Podmenu Program

Power girls

- poznaj 9 zasad, dzięki którym dasz sobie radę
- you are enough! – warsztaty pozytywnego myślenia
- asertywność – jak wyznaczać granice
- jak zapanować nad stresem i strachem
- jak reagować, gdy widzisz przemoc

Podstawy samoobrony

- podstawowe rzuty, wykorzystujące siłę przeciwnika przeciwko niemu
- obezwładnianie napastnika – bezpieczeństwo przede wszystkim
- techniki obrony w pomieszczeniach zamkniętych
- uwalnianie się z chwytów i duszeń
- obrona w pozycji leżącej i siedzącej
- na czym się skupić – wrażliwe miejsca napastnika
- na pomoc – co zrobić, by ochronić innych w trudnych sytuacjach
- podstawy boksu – uniki, bloki, postawy
- trochę prawa – granice obrony koniecznej

Zastrzyk adrenaliny

- Agent – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
- INO – impreza na orientację po lasach Mierzei Wiślanej
- ekstremalne bieganie – bałtycka trasa pełna przeszkód

Nie daj się zaskoczyć

- w porę rozpoznać zagrożenie – jak reagować
- wykorzystanie otoczenia w obronie
- ćwiczenia na spostrzegawczość i wyostrzenie zmysłów
- dźwignie, rzuty i inne elementy obrony

Siła umysłu

- siła pewności siebie – symulacje i analiza zachowań
- adrenalina – jak wpływa na nasze zachowanie
- przemoc psychiczna – jak ją rozpoznać i jej przeciwdziałać
- wyrzuć to z siebie! – warsztaty uwalniania emocji

Fitness

- ABT (abdominal, buttocks, thights) – ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
- TBC (Total Body Conditioning) – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
- AeroBox – wykorzystanie sztuk walki w zajęciach fitness
- podstawy gimnastyki – rozwijamy swoją elastyczność i świadomość ciała

Chillout & fun

- kąpiele w morzu i opalanie na piaszczystych plażach Bałtyku
- wielka bitwa na balony z wodą
- plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
- nocne kino pod gwiazdami
- Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
- shaker w akcji – najpyszniejsze koktajle owocowe
- zabawa na desce skimboardowej nad brzegiem morza

Kampus Krynicy Morskiej

- witajcie nad morzem! – integracja o zachodzie słońca
- otrzęsiny – fabularna gra terenowa
- Quiz Wiedzy Krynica 2024
- Wielka Gra – drużynowe zmagania dla bystrzaków
- Obozowe Dni Otwarte – zobacz, czym zajmują się inni obozowicze
- obozowe juwenalia – wakacyjny festiwal muzyczny

Dodatkowo w programie 

- plażowanie, kąpiele w Bałtyku
- Games Room – pokaźny zbiór gier planszowych do dyspozycji uczestników
- Console Room – konsole PlayStation i Nintendo Switch
- Chillout Room – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
- uroczyste zakończenie obozu


Podmenu Fakultatywnie

Laser Tag
Rywalizacja z wykorzystaniem systemu karabinów i kamizelek z czujnikami, sterowanych podczerwienią
Cena: 75 zł

Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_1)
Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_2. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.
W przypadku zaległości z wpłatą którejkolwiek z rat, Organizator uprawniony jest do jednostronnego odstąpienia od swoich obowiązków wynikających z niniejszych Warunków.
Ubezpieczenie obejmuje rezygnację z udziału w imprezie turystycznej z 21 różnych powodów, m.in.:
- nieszczęśliwy wypadek, nagłe zachorowanie
- poważna szkoda w mieniu ubezpieczonego
- kradzież samochodu ubezpieczonego- kradzież dokumentów niezbędnych w podróży
- wypadek komunikacyjny
- wypowiedzenie Ubezpieczonemu umowy o pracę lub wyznaczenie daty rozpoczęcia pracy w trakcie trwania imprezy
- otrzymanie przez Ubezpieczonego wezwania do bezwarunkowego stawiennictwa w sądzie
Cena: 159 zł