Dostępne wyjazdy

Niestety, obecnie nie ma dostępnych miejsc.

Ogólne

Nic tak nie poprawia nastroju, jak aktywne wakacje! Słońce, plaża, morze – w takim klimacie trudno spokojnie usiedzieć w miejscu. Na obozie zaplanowaliśmy dla Was wachlarz zajęć aerobowych i treningów, które przy okazji pozwolą popracować nad wakacyjną formą! Fitness, stretching, aerobic – spędź aktywnie wakacje i nabierz energii na cały następny rok!

Uczestnicy

Młodzież w wieku 13-18 lat.

Podmenu Zakwaterowanie

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypoczynkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Podmenu Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną. Możliwość wykupienia diety bezglutenowej.

Dojazd

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.
Wysokość dopłat: Gdynia/Gdańsk 160 zł, Toruń, Bydgoszcz 180 zł, Poznań, Łódź 198 zł, Warszawa, Kraków, Szczecin, Wrocław, Katowice, Częstochowa 210 zł. Transport z danej miejscowości może nie być zorganizowany, gdy zgłosi się mniej niż 5 uczestników. Organizator zastrzega sobie prawo do możliwości zmiany rezerwacji w zakresie środka transportu. Dojazd indywidualny odbywa się w godzinach – przyjazd: 11:00 – 13:00, odjazd do godziny 15.00.

Podmenu Cena obejmuje

  • Realizację programu,
  • opiekę kadry pedagogicznej,
  • upominek – pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika,
  • nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej,
  • zakwaterowanie 11 noclegów (turnus VI: 6 noclegów),
  • wyżywienie,
  • ubezpieczenie NNW.

Podmenu Cena nie obejmuje

  • Ubezpieczenia od kosztów rezygnacji,
  • diety bezglutenowej.

Wymagany ekwipunek

  • Strój do zajęć terenowych i sportowych,
  • obuwie sportowe,
  • grubszą bluzę lub polar,
  • ubranie przeciwdeszczowe,
  • krem z filtrem UV,
  • letnie nakrycie głowy,
  • latarkę,
  • notatnik i przybory do pisania,
  • LEGITYMACJĘ SZKOLNĄ, NUMER PESEL.

Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.

Zajęcia

Podmenu Trening kardio

Polepszający kondycję i wydolność organizmu.

  • Fat Burner – spalamy tkankę tłuszczową
  • zajęcia fitness
  • aqua aerobic – ćwiczenia w wodzie
  • trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności
  • trening obwodowy
  • pomiar wybranych parametrów organizmu i ich analiza
  • układanie planu treningowego

Trening ABT

Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki

Zajęcia wzmacniające

  • power pump – dynamiczne ćwiczenia ze sztangami
  • TBC – ćwiczenia ze skakanką i ciężarkami
  • ćwiczenia z użyciem piłek gimnastycznych
  • pilates – budowanie sylwetki w spokojnej atmosferze
  • stretching – zajęcia rozciągające
  • trening siły i wytrzymałości pod chmurką
  • core stability – ćwiczenia stabilności ogólnej

Tajniki zdrowego odżywiania

  • zasady zdrowego odżywiania – fakty i mity
  • zamiast chipsów – zdrowe przekąski
  • zaburzenia procesu odchudzania
  • fit czy kit – czy modne zawsze oznacza dobre?
  • pysznie i zdrowo – kolorowe koktajle, smoothie i soki, które wspólnie przyrządzimy!

Otwarty dla wszystkich energetyczny trening na plaży!

Pięknie wyglądam i dobrze się czuję

  • domowe SPA – jak zadbać o cerę?
  • jak odnaleźć swój własny styl i wyeksponować atuty?
  • maseczki i masaż twarzy – kosmetyka upiększająca

Sposób na zdrowie!

  • poranne przebieżki dla chętnych
  • Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna przeszkód
  • mecz koszykówki

Podmenu Letni chillout

  • nordic walking brzegiem Bałtyku
  • plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
  • zajęcia z relaksacji i ćwiczenia oddechowe
  • nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
  • wyraź siebie – warsztaty kreatywności

POZBĄDŹ SIĘ KOMPLEKSÓW

Warsztaty pozytywnego myślenia

Aktywnie

  • Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
  • Kiero Race 2k19 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji!
  • zabawa na desce skimboardowej

Pozostałe atrakcje

  • zajęcia integracyjne i sportowe
  • GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  • ConsoleRoom – konsola PS4 z VR
  • ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
  • plażowanie, kąpiele w morzu
  • dyskoteki tematyczne
  • Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu
Na VI turnusie (tygodniowym) będą realizowane wybrane elementy programu ramowego.

Podmenu Opcje dodatkowe

Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%)

Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.
Cena: 69 zł

Dieta bezglutenowa

Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.
Cena: 100 zł